Junio es el Mes de la Salud y el Bienestar del Empleado, y tanto si eres director ejecutivo como gerente de RR. HH., comprender el impacto de la salud mental en el entorno laboral es fundamental. Durante la última década, los programas de bienestar para empleados han pasado de ser beneficios voluntarios a ser un imperativo estratégico.
¿Qué mejor manera de ayudar a los empleados a priorizar la salud mental que con programas integrales de salud y bienestar? En esta guía, analizaremos los desafíos comunes que enfrentan los empleadores para apoyar la salud mental de sus empleados y ofreceremos ideas para el Mes de la Salud y el Bienestar de los Empleados. También exploraremos por qué la solución integral de bienestar de MedPass es una excelente opción para apoyar el bienestar general de sus empleados.
La importancia de la salud mental en el lugar de trabajo
La salud mental no es solo una palabra de moda en el ámbito laboral. La salud mental de los empleados tiene un impacto directo en el entorno laboral y la satisfacción laboral. Numerosos estudios, incluido el informe Return on Wellbeing 2024, demuestran que invertir en la salud y el bienestar de los empleados reduce los costes médicos, disminuye el absentismo, impulsa la productividad y mejora la retención del talento.
Y eso no es todo: la salud mental y la física están interconectadas, lo que significa que cuando la salud mental de un empleado se ve afectada, también lo está su salud física. Al ofrecer programas de bienestar, las empresas pueden ayudar a reducir los costos de atención médica y las reclamaciones de seguros por enfermedades crónicas. De hecho, el 91 % de las empresas observan una reducción en los costos de atención médica tras implementar programas de bienestar.
Desafíos que enfrentan los empleadores al apoyar la salud mental de los empleados
Los empleadores a menudo enfrentan barreras a la hora de apoyar la salud mental de los empleados, incluidos el costo, la accesibilidad y el estigma.
Costo
Muchos dueños de negocios consideran abrumador el costo de iniciar un programa de salud y bienestar para empleados. Es posible que las pequeñas empresas no cuenten con los recursos financieros para ofrecer beneficios integrales de salud mental, como servicios de consejería o Programas de Asistencia al Empleado (PAE). Las organizaciones más grandes también pueden tener dificultades para justificar el costo de las inversiones en programas de salud mental, ya que el retorno de la inversión (ROI) no se puede medir de inmediato.
Accesibilidad
Incluso cuando una empresa ofrece servicios de salud mental, los empleados pueden no poder acceder a ellos fácilmente. La falta de tiempo durante la jornada laboral, la falta de claridad en la navegación de recursos y la disponibilidad limitada de profesionales pueden impedir el uso de los servicios prestados. Además, los trabajadores de la economía colaborativa y quienes no cuentan con prestaciones tradicionales a menudo no pueden acceder a estas prestaciones.
Estigma
Lamentablemente, la salud mental sigue estando estigmatizada en el ámbito laboral. Algunos empleados luchan en silencio, temiendo hablar, ser juzgados o malinterpretados. En una cultura de trabajo ajetreado, donde la productividad suele priorizarse sobre el bienestar de los empleados, estos pueden temer las consecuencias de admitir sus problemas de salud mental y ser vistos como débiles o inferiores, incluso cuando se fomenta la conversación abierta.
Ideas para que los empleadores celebren el Mes de la Salud y el Bienestar de los Empleados (con énfasis en la salud mental)
Si este año quieres celebrar el Mes de la Salud y el Bienestar de los Empleados, te ayudamos. Continúa leyendo para descubrir 12 iniciativas de bienestar para que tus empleados se sientan escuchados y apoyados este junio.
Apoyo y concientización sobre la salud mental
1. Organizar talleres de salud mental
Los talleres de salud mental sobre gestión del estrés, atención plena y resiliencia pueden ser sumamente beneficiosos para los empleados. Considere invitar a profesionales de la salud mental a hablar sobre sus áreas de especialización. Los talleres de salud mental deben ser interactivos e invitar a los empleados a hacer preguntas.
2. Promover conversaciones abiertas
Las conversaciones abiertas sobre salud mental ayudan a reducir el estigma y a generar conciencia. Considere organizar un debate a nivel de empresa sobre salud mental en el lugar de trabajo y anime a los empleados a compartir sus experiencias voluntariamente.
3. Proporcionar acceso a recursos de salud mental
Proporcionar acceso a recursos de salud mental, como MedPass, puede ayudar a los empleados a encontrar el apoyo que necesitan. MedPass ofrece servicios de telesalud, sesiones ilimitadas de salud mental, clases de fitness a domicilio, consejos nutricionales y más en la aplicación. Además, los empleadores pueden distribuir información sobre líneas directas de salud mental y grupos de apoyo locales o virtuales.
4. Promover el establecimiento de objetivos
Una forma sencilla de promover el bienestar durante el Mes de la Salud y el Bienestar del Empleado es animar a los empleados a establecer un objetivo de salud específico para junio. Recuérdeles que los objetivos deben ser medibles, específicos y alcanzables. También puede animarlos a encontrar un compañero de responsabilidad con quien mantenerse informados durante el mes.
Fomentar un entorno de trabajo saludable
5. Fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal
Otra manera sencilla de apoyar el bienestar de los empleados es promover un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Esto puede implicar ofrecer horarios de trabajo flexibles y estar al tanto de los empleados que aún no han disfrutado de muchas vacaciones. Recuérdeles que aprovechen sus días libres para relajarse y desconectar de vez en cuando. No hay nada de malo en tomarse un día para cuidar su salud mental.
6. Fomentar las siestas y el tiempo de descanso
Los empleadores pueden considerar ofrecer a los trabajadores descansos programados para siestas o ejercicios de atención plena que les ayuden a relajarse. También pueden crear salas de siesta para los trabajadores que las necesiten. No se debe subestimar el poder de unos hábitos de sueño saludables.
7. Proporcionar información de salud periódicamente
Los empleadores deben proporcionar regularmente información precisa sobre la salud para mantener a sus empleados informados. Pueden enviar consejos de salud por correo electrónico a los empleados en un breve boletín semanal, pegarlos en el tablón de anuncios de la oficina o invitar a expertos a dar charlas sobre estilos de vida saludables y hábitos de comportamiento. Incluso pueden organizar sesiones de aprendizaje con almuerzos, ofreciendo un almuerzo nutritivo a los empleados junto con recursos educativos.
8. Señales
La señalización puede ser un medio muy eficaz para promover la salud y el bienestar. Coloque letreros relevantes en puntos estratégicos de su lugar de trabajo para fomentar hábitos saludables. Por ejemplo, puede colocar letreros en los ascensores para animar a los trabajadores a usar las escaleras, letreros para promover el abandono del tabaco o letreros de silencio junto a las salas de siesta.
Promoción del bienestar físico
9. Fomentar las reuniones caminando
Incentive a sus empleados a participar activamente mientras intercambian ideas y crean soluciones para la empresa. Una excelente manera de promover una mejor salud cardiovascular es evitar las reuniones largas alrededor de una mesa de conferencias y, en su lugar, planificar reuniones caminando en un parque cercano o en los alrededores de la oficina. Caminar más a lo largo del día puede mejorar el estado de ánimo, la salud y la condición física de los empleados.
10. Fomentar los descansos para hacer ejercicio
Los empleados que usan MedPass pueden acceder a actividades físicas en casa y a los beneficios de ClassPass. Anime a sus empleados a aprovechar estos beneficios, dándoles tiempo para estirarse o asistir a una clase local durante la jornada laboral. Incluso puede ofrecerles cursos de actividad física en sus instalaciones con acceso a un gimnasio o sala de fitness.
11. Crea un desafío
No hay nada mejor que un buen reto de salud en el trabajo. Para que los empleados se mantengan activos y fomenten la camaradería, puedes organizar una carrera de 5 km, retos de caminata/conteo de pasos, eventos de ciclismo, etc. Mezcla empleados de diferentes departamentos para crear equipos diversos que fomenten la participación y el entusiasmo. Los retos de bienestar que fomentan el bienestar físico son una excelente manera de promover el bienestar en el trabajo.
12. Cambiar el menú
¿Has pensado últimamente en las comidas que ofrece tu cafetería? Reevalúa el menú para reemplazar alimentos poco saludables, como alimentos altamente procesados, refrescos y jugos de fruta, con frutas y verduras frescas y opciones de proteínas magras. También puedes organizar programas de bienestar alimentario para educar a los trabajadores sobre opciones de alimentación saludable. Si tienes teletrabajadores, considera ofrecer un crédito para el almuerzo en algunos restaurantes que ofrezcan opciones saludables. Tener refrigerios saludables en la oficina también puede promover la salud, aunque sea un poco.
Consejos prácticos para empleadores durante el Mes de la Salud y el Bienestar de los Empleados
Crear un ambiente laboral propicio es un compromiso que dura todo el año, no solo durante el Mes de la Salud y el Bienestar del Empleado en junio. Si bien celebrar a los empleados en junio es valioso, el apoyo constante es crucial. Los empleadores deben buscar activamente la retroalimentación sobre la carga de trabajo y las responsabilidades diarias, buscando reducir los obstáculos. Las encuestas anónimas ofrecen un espacio seguro para que los empleados aporten sugerencias. Este monitoreo continuo permite realizar ajustes oportunos para fomentar la satisfacción de los empleados.
¡Para comenzar, implemente estos consejos prácticos este Mes de la Salud y el Bienestar de los Empleados!
- Concéntrese en lo que los empleados desean ver. Solicite su opinión sobre los eventos o actividades que desean ver en junio. Utilice sus ideas y sugerencias para formular actividades que generen una alta participación.
- Fomente la comunicación abierta sobre temas de salud mental. Si los empleados se sienten cómodos, anímelos a compartir sus dificultades con la salud mental. Los grupos de afinidad son entornos especialmente propicios para que los empleados conecten con personas con experiencias similares.
- Fomenta técnicas de gestión del estrés. El estrés juega un papel fundamental en la salud mental en el trabajo. Al promover diferentes técnicas de gestión del estrés, como la atención plena, la meditación y el registro diario, puedes ayudar a reducir el agotamiento.
- Proporcione información sobre MedPass. Ofrezca un enfoque integral de la salud y el bienestar mental con una aplicación que ofrece telesalud, salud mental, ejercicio, nutrición y más.
Un enfoque holístico para el bienestar de los empleados
MedPass adopta un enfoque único para el bienestar mental integral. Nuestra solución integral ofrece estas características principales para promover hábitos saludables:
Terapia de salud mental
MedPass ofrece a los usuarios acceso ilimitado a terapeutas certificados a través de la aplicación. Nuestros profesionales de la salud mental se dedican a brindar apoyo profesional y empático, siempre que lo necesiten.
Telesalud
Nuestros servicios de telesalud brindan a los usuarios acceso a médicos de atención primaria cuando lo necesiten. Además del apoyo en salud mental, nuestros servicios de telesalud ofrecen consultas para enfermedades comunes, control de análisis de laboratorio, administración de medicamentos, atención posquirúrgica y atención de ciertas urgencias.
Programas de acondicionamiento físico
La actividad física está estrechamente relacionada con el bienestar mental. Los usuarios pueden cuidar su salud física y mental con clases de fitness en casa a través de la app. Nuestros instructores expertos ofrecen entrenamientos guiados, sesiones de estiramiento y técnicas de relajación. Además, MedPass ofrece créditos Classpass para que los usuarios puedan visitar gimnasios locales y asistir a clases de fitness presenciales.
*Los créditos Classpass están disponibles exclusivamente en los planes Premier (6 créditos) y Premier+ (11 créditos).
Planificación nutricional
La nutrición es otro factor crucial para mantener la salud mental. Los usuarios de MedPass pueden acceder a planes de alimentación personalizados y listas de la compra, diseñados para satisfacer sus necesidades y preferencias. Ya sea para controlar la diabetes, la pérdida de peso o la salud cardiovascular, nuestros servicios de nutrición cubren todas sus necesidades.
Chat de Bienestar con IA
Nuestro chat de bienestar con IA ofrece todo, desde consejos dietéticos hasta consejos de salud mental, con solo un clic. Recibe recomendaciones personalizadas las 24 horas y conecta fácilmente con profesionales médicos.
Ahorros en recetas
La tarjeta de descuento MedPass Rx permite a los miembros ahorrar hasta un 90% en sus recetas en las principales farmacias.
Beneficios de MedPass para empleadores
Los empleadores pueden fomentar un entorno laboral más saludable y productivo con MedPass. Los planes MedPass son asequibles y ofrecen servicios integrales de salud y bienestar sin costos ocultos.
- Mejore la reputación de su empresa y la retención de empleados con beneficios de salud que sus empleados realmente utilizarán.
- Mejore la productividad y el compromiso de los empleados reduciendo el agotamiento con apoyo a la salud física y mental de los empleados.
- Reducir el ausentismo y los costes de atención sanitaria proporcionando a los empleados las herramientas y los recursos para un estilo de vida saludable.
Cultivar una cultura de bienestar de los empleados
La salud mental de los empleados siempre debe ser una prioridad, especialmente durante el Mes de la Salud y el Bienestar del Empleado. Esperamos que estas estrategias para promover una fuerza laboral saludable ayuden a su equipo directivo a empoderar a los empleados para que tomen el control de su salud física y mental. MedPass For Employers ofrece un enfoque integral para la salud de los empleados y los beneficios para empleadores, lo que lo convierte en la mejor opción de seguro médico para pequeñas empresas.
